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PHILOSOPHY TREAT
Tudo aquilo que te faz bem: nutre, cura e acolhe, é um combustível que integra nutrição (EAT), corpo (MOVE), mente e coração (GROW).
Um convite para escapar da rotina e desbravar um caminho alternativo, onde você é a prioridade. TREAT YOURSELF.
Todo e qualquer estímulo de mudança para uma vida mais consciente e equilibrada.
TREAT surgiu há mais de 20 anos com o propósito de cuidar, nutrir e curar minha família, quando meu irmão gêmeo foi diagnosticado com diabetes tipo 1 (DM1). Foi um momento desafiador, repleto de medo e incertezas, mas também de união e amor. Aprendemos juntos sobre o diagnóstico, e essa jornada nos ensinou lições incríveis sobre força, resiliência e o poder do amor e da nutrição. Desde então, venho estudando e aprendendo sobre o assunto. ​
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Essa consciência de hábitos saudáveis foi fundamental na minha vida.
Como jogadora profissional de tênis, sempre foi evidente o poder que a nutrição e a mente exercem no desempenho esportivo. No entanto, foi durante meus anos de faculdade nos Estados Unidos que compreendi a importância de encontrar equilíbrio na vida. Foi nesse momento que os pilares essenciais do TREAT - nutrição (EAT), movimento conciente (MOVE) e presença (GROW)- começaram a se revelar como fundamentais não apenas para o sucesso nos esportes, mas também para a construção de uma vida plena e saudável. E a possibilidade de viver em um mundo melhor e mais conciente! ​
TREAT yourself nos recorda da importância da pausa e da conexção com a natureza e os seus valores. ​​ Te convidando a olhar para dentro e assumir o controle da sua saúde, bem-estar e bioindividualidade, desligando o piloto automático.
No contexto do TREAT, a alimentação é muito mais do que simplesmente comer (ingerir nutrientes e calorias). É a maneira como nos conectamos com a vida e com os outros, a consciência de que o que colocamos em nosso prato não apenas nutre nosso corpo, mas também afeta nosso bem-estar geral.
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Cada refeição é uma oportunidade de celebrar a vida, nutrindo não apenas o corpo, mas também a alma e os laços que compartilhamos com os outros.
Em um mundo repleto de informações contraditorias sobre nutrição, é fácil se perder em modismos e teorias contraditórias. (Afinal o ovo é ou nao é saudavel?).
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O TREAT oferece uma abordagem simples: a comida é uma celebração. Não se trata apenas do que comemos, mas também de como comemos. Acreditamos que o prazer de comer é essencial.
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Como comemos é tão importante quanto o que comemos.
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Vamos pensar na nossa primeira interaçao com a comida. Quando ainda eramos bebês. Porque comemos? E porque continuamos comendo?
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Porque tinhamos fome, porque nosso corpo precisava dos nutrientes para sobreviver. Com certeza esse são alguns dos motivos mas tambem porque nos sentimos seguros, acolhidos, e amados.
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O Pilar EAT busca equilibrar todos esses elementos para promover não apenas a saúde física, mas também o bem-estar mental e espiritual. A proposta do TREAT é criar consciência em torno desse hábito, ajudando a estabelecer um equilíbrio entre a comida e nossa experiência, garantindo que cada refeição contenha todos os TREATs que corpo precisa.
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Queremos que você faça escolhas conscientes e duradouras integrandas ao seu estilo de vida.
EAT
MOVE
Assim como a alimentacao (EAT) o movimento conciente (MOVE) desempenha um papel fundamental em nossas vidas. Não é apenas uma questão de estética ou desempenho atlético, mas sim uma parte essencial de uma vida saudável e equilibrada. É importante encontrar uma forma de movimento que você goste e que se integre ao seu estilo de vida, tornando-a uma parte natural do seu dia a dia. ​
O movimento (MOVE) é mais do que um simples ato físico; é a manifestação da nossa determinação e força interior. Ele é a voz da nossa vitalidade, que insiste em não apenas sobreviver, mas em prosperar. Quando nos movemos, encontramos uma consciência profunda do nosso corpo e mente, uma disciplina que nos impulsiona em direção a nossos objetivos. ​
O movimento não é opcional, é essencial.
É a prova de que estamos vivos e dispostos a enfrentar cada desafio que a vida nos apresenta. Não importa o quão difícil a jornada possa ser, a promessa de continuar a se mover é a promessa de permanecer vivo, ativo e resiliente. ​
Nos momentos em que duvidamos de nossa capacidade, o movimento nos lembra do nosso poder interior. Quando enfrentamos limites, o movimento nos encoraja a ultrapassá-los. Ele nos diz que a vida é uma aventura que vale a pena ser explorada. ​
É o movimento constante que nos mantém vivos e nos ajuda a abraçar cada momento com intensidade. Então, continue a se mover, continue a desafiar seus limites, pois o movimento é a linguagem da vida, uma expressão constante de força, vigor e propósito. ​
TREAT seu corpo com movimento constante.
Aquilo a que você dedica sua atenção cresce e se torna permanente. Afaste-se do negativo e concentre-se no que realmente deseja ser e ter.
​ GROW representa o profundo poder da mente e o significado que atribuímos às nossas experiências. É a própria essência do empoderamento e da autodescoberta. Sua mente é uma ferramenta que você pode usar da maneira que quizer.
Os pensamentos que você escolhe criam as experiências que você tem.
Isso, é claro, não significa uma vida perfeita sem estresse, decepções ou erros. Esses elementos fazem parte da vida; a chave está na importância que lhes damos e no impacto que, consciente ou inconscientemente, permitimos que tenham em nossas vidas. ​
O importante não é o que acontece, mas sim o modo como reagimos a isso. Somos todos 100% responsáveis pelas nossas experiências.
Os pensamentos que você está tendo e as palavras que está dizendo neste momento estão criando o seu futuro.
GROW
